Depressão (Está tudo bem !... estará??!)
"a depressão é o excesso do passado e a ansiedade é o excesso de futuro. É preciso que se compreenda que o passado e o futuro não existem no mundo real, eles só fazem sentido na nossa mente — são tempos da alma — e o seu “exercício” só é possível em sacrifício ao presente. Portanto, o apego ao passado e futuro negligencia e anula o presente, logo, anula a vida."
Para viver o presente plenamente, temos de arrumar o passado. Como ? Tal como arrumamos as gavetas da cómoda. Escolhemos o que ainda usamos e ordenamos dentro da gaveta para mais fácil acesso, e deitamos fora o que já não usamos (ok, agora reciclamos tudo mas aqui não se aplica). Nessas gavetas do passado, há recordações boas e menos boas. Sejam quais forem, só servem para que aprendamos com elas a evoluir para novas situações, as quais só serão bem desfrutadas se não estivermos a recordá-las continuamente pois isso é viver o passado no tempo presente, desperdiçando este último, inevitavelmente comparando situações incomparáveis porque em tempo diferentes. Limpar o passado é limpar a alma, é largar culpas, é saber perdoar, é largar angústias e apertos no coração, é permitir-se amar-se a si próprio e encher os pulmões de ar expirando de uma forma tranquila e leve.
Vale a pena aceder ao link acima e ler até ao fim.
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